เมื่อมีอาการไหล่ติด ควรลอง วิธีการเหล่านี้เพื่อช่วยลดอาการ: ควรขยับกล้ามเนื้อบริเวณไหล่ เคลื่อนแขนอย่างช้า ๆ ใช้อุปกรณ์ก