หลายท่านอาจสงสัยว่า จำเป็นต้อง ทำ ฟิลเลอร์น้องชาย ปัจจุบันมีความต้องการ เพิ่มขึ้น จากผู้ชายที่ต้องการ เสริมสร้าง ขนาด พร้อ�

เมื่อมีอาการไหล่ติด ควรลอง วิธีการเหล่านี้เพื่อช่วยลดอาการ: ควรขยับกล้ามเนื้อบริเวณไหล่ เคลื่อนแขนอย่างช้า ๆ ใช้อุปกรณ์ก